Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 161,76g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Maizena, LeitBom Leite Desnatado, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Nitrohard. Lounas: Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Mrs Taste Farofit. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|