|
久しぶりにめっさ食ったー
明日からまた頑張ります！
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4304 kcal
|
Rasva: 204,17g | Prot: 198,79g | Hh: 339,58g.
Lounas: ミックスナッツ, 雪印乳業 さけるチーズ, セブンイレブン 直火焼きソーセージおむすび, セブンイレブン 煮玉子おむすび, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Päivällinen: 生ハム, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ヤマザキ チョコチップメロンパン, カルビー ポテトチップス のりしお, 豚ロース. Välipalat/Muut: 生ハム, みたらし団子, ソーセージパン, S&B 五目ごはん. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|