Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 202,59g | Hh: 224,76g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lounas: Магнит Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Творог 5% Можайский. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель Отварной, Лидкон Суп Гороховый со Вкусом Копченостей, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Насыщенное Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstbornunicorn
|