|
milestone 19 kg ner 😎
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 189,91g | Hh: 114,54g.
Lounas: Aubergine, Majonnäs, Gurka (Skalad), Star Nutrition Whey-100, Avokado, Broccoli, Milbona Light** Cottage Cheese, Tonfisk i Olja (på Burk), Svarta Oliver, Tomater, Nypotatis. Päivällinen: Tomater, Svarta Oliver, Kokta Morötter, Nypotatis, Avokado, Broccoli, Kycklingfilé, Kycklingsoppa, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Välipalat/Muut: Nektariner, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|