Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 78,72g | Hh: 152,75g.
Aamiainen: التمر, بطاطس, لحم البقر المفروم. Päivällinen: خبز القمح الأسمر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Välipalat/Muut: التفاح, بسكويت كامل القمح, الفراولة. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Salah farrag
|