Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 131,19g | Hh: 58,97g.
Aamiainen: Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Queijo Mozzarella, Aurora Lombo Temperado, Charuto de Repolho. Päivällinen: Água com Limão, Aurora Lombo Temperado, Charuto de Repolho, Queijo Provolone. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|