Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 188,22g | Hh: 213,37g.
Aamiainen: Яичница, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Морской Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Магнит Морской Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт. Päivällinen: Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Магнит Помидоры Черри, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, MusclePharm Combat, Магнит Пастрома Птицы, Магнит Сыр Пошехонский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shtirlec8686
|