Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 123,18g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Легкий 17%, Жареное Яйцо без Жира, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Балтийский Берег Сельдь Филе «Красная Рыбка». Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сладкий Чили 🌶, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сладкий Чили 🌶 , Кабачок, Quest Protein Chips Nacho Cheese, Форель. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , Fit Active Fizzy Energy Hard Candy, Клубника, Черешня, Ашан Персик Свежий, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|