Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2012
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 194,79g | Hh: 243,91g.
Aamiainen: Boiled Egg, 0% Fat Free Milk, ON 100% Whey, Boiled Egg. Lounas: Turkey (Cubed). Päivällinen: select harvest vegetable noodle, oatmeal, Sushi with Vegetables and Seafood. lisää...
|
|
3737 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|