Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 71,93g | Hh: 203,91g.
Aamiainen: 종근당건강 유산균, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 한살림 미숫가루. Lounas: 양상추, 파프리카, 양파, 방울 토마토, 오뚜기 하프마요, 셀러리, 햇반 발아현미밥, 삶은 계란, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 풀무원 생가득 치킨빈달루 커리. Päivällinen: 칠성 사이다 (250ml), 곱창구이, 버섯, 양파, 부추겉절이, 부추, 공기밥. Välipalat/Muut: 블루베리, 콜루시 통밀크래커, 이디야 자몽에이드, 신라명과 리얼브라우니, 호두과자. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|