Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2740 kcal
|
Rasva: 128,89g | Prot: 159,25g | Hh: 227,18g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Pane Integrale. Lounas: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Päivällinen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Pane Integrale, Uovo. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|