Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 56,87g | Hh: 75,97g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа. Lounas: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сыр Российский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Bonduelle Прованская Смесь с Горошком, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Теремок Салат Афинский. Välipalat/Muut: Леовит Батончик Протеиновый "Клубничный Десерт в Нежной Глазури", Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizreg2249
|