Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 61,92g | Hh: 231,27g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Мраморный, Идея Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Greenfield Зеленый Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Банан, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Päivällinen: Ежики, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 25 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|