Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 86,62g | Hh: 127,44g.
Aamiainen: Natreen Schattenmorellen, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Duplo Vollmilch Cocos, Wassermelone. Päivällinen: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Gelbe Paprika, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Naturjoghurt, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Fin Carre Alpensahne und Nero, Erdbeeren, Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|