Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 137,76g | Prot: 89,96g | Hh: 250,72g.
Aamiainen: Aldi Brötchen, Milfina Butter, Linessa Aprikosenmarmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaba Kakao, Ei. Lounas: Burger King Big King. Päivällinen: Aldi Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Berner Würstchen. Välipalat/Muut: Sahnekuchen, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|