|
Ganz köstliche Möhren, Blumenkohlsuppe mit Hähnchenschnitzelstreifen... Macht satt und hat wenig Kalorien....
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 9,68g | Prot: 55,80g | Hh: 95,30g.
Lounas: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Flanders Best Blumenkohl, Möhren, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zespri Kiwi Gold, Mangos. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|