Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 59,78g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lounas: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Pellkartoffeln, Kaufland Bio Tofu Geräuchert. Päivällinen: Aldi Kasslerbraten, Plattpfirsich, Äpfel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|