Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 127,54g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куриное Филе, Bravolli Кускус. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло . Välipalat/Muut: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|