Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 187,98g | Hh: 116,45g.
Lounas: Star Nutrition Whey-100, ICA Kronärtskockshjärtan, Tomater, Nypotatis, Kokta Morötter, Kycklingfilé, Extra Jungfruolja, Salladslök eller Vårlök, Smör, Polar Seafood Torskryggfile, Sötpotatis, Svarta Oliver, Broccoli, Avokado. Päivällinen: Gröna Oliver, Gurka (Skalad), Tomater, Avokado, Broccoli, Kokta Morötter, Stekt Potatis, Gul Paprika, Tonfisk. Välipalat/Muut: Mannagrynsgröt, Smör, Önos Lågkalori Hallonsylt. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|