Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 77,73g | Hh: 132,03g.
Lounas: 열무김치, 멸치볶음, 감자볶음, 어묵볶음, 공기밥, 제육볶음. Päivällinen: 블루 치즈, 아웃백 부시맨브레드, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 아웃백 구운 통 고구마, 야채볶음밥, 아웃백 투움바파스타. Välipalat/Muut: 체리, 방울 토마토, 오렌지. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|