Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 140,31g | Hh: 179,73g.
Aamiainen: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Пепси Пепси Черри, Каждый День Попкорн Сладкий, Сахар, Зеленый Луг Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|