Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 99,61g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 4 Сезона Вишня без Косточки, Персона Кетчуп Болгарский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Алтайская Буренка Сыр Плавленый, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Алтайская Буренка Молоко 3,2%, Бмк Солнечный Сыр Чечил. Päivällinen: Гречка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cirrus Топпинг, Дикси Яблоки Гренни Смит, Source Naturals Псиллиум, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Яичный Белок, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|