Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 100,19g | Prot: 155,24g | Hh: 237,60g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Чай с Молоком. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Молоком, Банан. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Банан, Чай, Ferrero Ferrero Rocher, Чай с Молоком, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|