|
ijsjes ...(en die zetten altijd ook nog eens de deur open voor andere snoeperij). die f..ing suikers...Vandaag start suiker challenge 💪🏻 (dat zal ze leren😏)
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 71,17g | Hh: 89,62g.
Aamiainen: Havermout, Banaan, Ei, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. Lounas: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Päivällinen: Komkommer, Wortelen, AH Haricots Verts, Boni Gelderse Schijf. lisää...
|
|
628 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Zet hem op he! Bij Eko plaza hebben ze trouwens lekkere suikervrije ijsjes, van die waterijsdtaafjes in een plastic zakje zal ik maar zeggen. Hoewel er natuurlijk altijd iets van vruchtsuikerd in zitten, maar geen toegevoegde in elk geval.
04 kesä 19 jäseneltä: Supergirlmetmissie
|
05 kesä 19 jäseneltä: mo.mo3
|
Laat ze mas4 een poepie ruiken, gaat je lukken.
05 kesä 19 jäseneltä: smr47
|
De suiker challenge lijkt me héél zwaar. Wat mag je dan nog zoal eten want bijna overal zit suiker in toch ? Mag je nog fruit?
07 kesä 19 jäseneltä: Budgie1
|
Als je keto eet, eet je ook geen suikers, is even wennen en afkikken.
07 kesä 19 jäseneltä: smr47
|
Jammer budgie, dat je logboek niet meer zichtbaar is.
07 kesä 19 jäseneltä: smr47
|
Budgie het gaat om toegevoegde suikers. Alle van nature aanwezige suikers (in groente/fruit/zuivel) zijn wel toegestaan gelukkig 😊 anders zou ik het ook zeker niet kunnen.
07 kesä 19 jäseneltä: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|