Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 109,51g | Hh: 180,78g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Лук, Картофель Отварной, Куриный Бульон, CEZARO Лапша Лагманная. Päivällinen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|