Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 49,84g | Hh: 88,56g.
Aamiainen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Chiabrot, Kaffee. Lounas: TiP Buttergemüse, Lidl Hähncheninnenfilet. Päivällinen: Kirschtomaten, Zucchini, St.Mang Romadur, Chiabrot. Välipalat/Muut: Plattpfirsich, Speiseeis. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|