Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 113,31g | Hh: 200,66g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Alpro Kokosmilch Choco, Alpro Kokosmilch , Himbeeren, Bio Organic Chiasamen, Lidl Heidelbeeren. Päivällinen: Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rote Paprika, Basmati-Reis, Möhren. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Ironmaxx EAA Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|