Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 85,94g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Binckebanck Schinkensülzwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Fettarme Milch, Vitalis Knusper Honey. Lounas: Binckebanck Schinkensülzwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tenery Allgäuer Schmelzkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Edeka Minutensteaks Vom Schwein. Välipalat/Muut: MAOAM Pinballs, Dulano Champignon Lyoner, Edeka Geflügelbierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Orangenlimonade, Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3502 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|