Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 181,53g | Hh: 121,45g.
Lounas: Star Nutrition Whey-100, Tonfisk i Olja (på Burk), Sötpotatis, Gröna Oliver, Gurka (Skalad), Tomater. Päivällinen: Gul Paprika, Broccoli, Avokado, Tomater, Gurka (Skalad), Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Banan, Nektariner, Milbona High Protein Quark. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|