Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 61,83g | Hh: 232,63g.
Aamiainen: Kıymalı Pide, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte, Hurma. Välipalat/Muut: İrmik Helvası, Balin Fındıklı Draje, Badem Şekeri. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|