Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 192,18g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Patatesli Poğaça, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Salçalı Makarna. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Pirinç Unu, Ssn Çikolatalı Whey, Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|