Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 14,37g | Prot: 17,36g | Hh: 60,16g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Weizenbrötchen, Grafschafter Goldkrüstchen, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, ausmisten - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|