Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 70,68g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Замороженная Вишня, Банан. Päivällinen: Хлебец, Хлеб Черный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Резной Палисад Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizreg2249
|