Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 136,96g | Prot: 104,75g | Hh: 55,13g.
Aamiainen: Bio Today Tahini, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zonnatura Haverzemelen, Zonnatura Heel Lijnzaad, Maca, Mattisson MCT Olie. Lounas: C1000 Bosvruchten Diepvries, Arla Skyr Naturel, AH Paksoi, Rode Paprika, Taugé, AH Peulen, Courgette, Conimex Wokolie, Hollandia Beur Culinair, Ribeye. Päivällinen: Olijfolie, Tomaten, Ei, Koksroom 20%. Välipalat/Muut: Mama Natuur Biologische Notenpasta, Atkins Fibre Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|