Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2789 kcal
|
Rasva: 135,58g | Prot: 131,26g | Hh: 270,07g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Макфа Вареные Макароны, Мэри Лаваш Грузинский, Ситно Котлеты «Фирменные». Päivällinen: Syntrax Micellar Creme. Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом, Myprotein Сывороточный Протеин, Mirel Торт-Суфле , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|