Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 53,11g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Мираторг Чевапчичи , Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Свитлогорье Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliana.M
|