Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 150,71g | Hh: 131,25g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Груша, Белая Дача Салатный Микс, Лента Лосось. Päivällinen: Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Брынза. Välipalat/Muut: Груша, Valio Творог с Персиком Clean Label. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|