Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2012
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 66,97g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Tee, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt, Mehrkorn-Toast. Lounas: Apfelkompott, Vollwert Gemüsepuffer. Päivällinen: Coca, Omelett oder Rührei. lisää...
|
|
2674 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|