Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 36,74g | Hh: 203,44g.
Aamiainen: Gala Apples, Dried Prune, MiO Liquid Water Enhancer, Egg, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kiju Organic Mango Orange Juice, Crofter’S Seedless Raspberry Jam. Lounas: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Chicken, Uncle Ben's Jasmine Rice. Päivällinen: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, Sweet Dessert Wine , VH Sweet Thai Chili Sauce, Roll, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Compliments Double Cream Brie. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Tummy exercises - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|