Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anastasya.pronkina
Päiväkirja
04 helmi 19
Päiväkirja - anastasya.pronkina, 04 helmi 19
Profiili - anastasya.pronkina
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
64 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 04 helmikuuta 2019:
557 kcal
Rasva: 15,30g | Prot: 20,17g | Hh: 87,06g.
Aamiainen:
Манник.
Lounas:
Гречка с Мясом.
Päivällinen:
Lorado Варенье Малиновое, Чай.
lisää...
2164 kcal
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - anastasya.pronkina
Näytä täydellinen historia