|
Not a lot , but in the right direction 😂
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 54,19g | Hh: 93,75g.
Aamiainen: Unsweetened Frozen Blueberries, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bananas , Scrambled Egg . Lounas: Coon Extra Tasty Cheese Slices, Berg Shaved Ham Triple Smoked, Rye Crispbread , Vegetable Soup. Päivällinen: Chardonnay Wine, Jack Daniel's Whiskey, Butter , Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) , Barramundi. Välipalat/Muut: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type) , Twinings Pure Camomile. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|