Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 90,62g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Эвалар Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свежин Майонез, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Рис Отварной, Maestro de Oliva Гигантские Оливки без Косточки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Кокосовый Клаффути со Смородиной, Магнит Апельсин, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|