Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 106,79g | Prot: 99,09g | Hh: 264,27g.
Aamiainen: Ярмарка Веселья Печенье Сдобное, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Окрошка на Кефире. Lounas: Тушеные Овощи, Томатный Сок, Хлеб Черный, Котлета Говяжья. Päivällinen: Яблоко, Грецкие Орехи, VitaLat Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Fine Life Печенье Овсяное с Маком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|