Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 106,66g | Hh: 218,28g.
Aamiainen: Курага, Чай с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Черешня, Абрикосы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Кабачковая Икра, Слайсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Манго, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Домик в деревне Кефир 1%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|