Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 67,74g | Hh: 99,91g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебец, Абрикосы, Шакшука. Lounas: Капустный Салат, Увелка Перловка Отварная, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Рыба на Гриле. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|