Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 96,34g | Hh: 154,97g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Филе, Националь Булгур. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ясная Поляна Крекер Фермерский с Луком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|