Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 93,26g | Hh: 188,65g.
Lounas: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Pizzabrötchen, Süßkirschen, Salatgurke, Kirschtomaten, Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Alpro Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Kirschtomaten, Ja! Erbsen Sehr Fein, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Champignons, Zucchini. Välipalat/Muut: Edeka Brennnesselkäse. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|