Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 75,85g | Hh: 121,47g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриные Котлеты, Kuc Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Красные Помидоры, Авокадо, Редис. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Миндаль, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tani123456
|