Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 65,73g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: Birnen. Lounas: Gazi Ayran, Medjool Datteln. Päivällinen: Studentenfutter, Heidelbeeren, Schärdinger Mager Topfen, Elfin Russen, Frosta Kohlrabi mit Romanesco, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ja Natürlich Dörrpflaumen. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|