Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 88,90g | Hh: 66,64g.
Aamiainen: Herta Finesse Schinken Gegrillt. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, Viva Vital Hähnchen Kassler. Päivällinen: Iglo Buttergemüse, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|